Perberesit me te mire natyrale per kujdesin e lekuresMegjithëse shumica e njerëzve nuk e kuptojnë këtë, produktet e tyre të preferuara për kujdesin e lëkurës mund të jenë kontribues të rëndësishëm në ekspozimin e tyre ndaj përbërësve të dëmshëm, toksinave dhe kimikateve. Ky është "çmimi real i bukurisë", por ju mund të shmangni opsionet kimike për përbërësit natyralë të kujdesit të lëkurës.
Fakti është se shumica e produkteve të bukurisë të blera në dyqane, të prodhuara në mënyrë komerciale, vijnë të mbushura me ngjyra artificiale, aroma, konservues dhe stabilizues. Këto mund të përthithen lehtësisht përmes poreve të lëkurës, duke shkaktuar potencialisht një sërë efektesh negative shëndetësore.
Kimikatet që gjenden në produktet e bukurisë mund të jenë të dëmshme gjatë gjithë ciklit të tyre jetësor, nga mënyra se si ato prodhohen dhe përdoren nga konsumatorët deri te metodat e asgjësimit të tyre, plus ndikimin e tyre negativ në mjedis.
Çfarë do të thotë kjo për rutinën tuaj të bukurisë? Lajmi i mirë është se ka shumë produkte të "bukurisë qe jane te pastër" të disponueshme për lëkurën, për të mos përmendur flokët, dhëmbët dhe thonjtë tuaj. Shumica e përbërësve natyralë të kujdesit të lëkurës janë të lira dhe jo të dëmshëm për shëndetin tuaj të përgjithshëm, ndryshe nga disa produkte komerciale.
Gratë në të gjithë botën kanë përdorur produkte natyrale të kujdesit të lëkurës për shekuj - dhe shumë prej tyre kanë lëkurë të admirueshme për të treguar për të.
Çfarë është kujdesi natyral i lëkurës?
Kujdesi natyral i lëkurës përdor përbërës që gjenden në natyrë, të tilla si barishte të caktuara, lule, rrënjë, fruta dhe bimë të tjera.
Ka më shumë produkte natyrale të kujdesit për lëkurën në dispozicion tani se kurrë, dhe lista e tyre e gjatë e përfitimeve shtrihet përtej lëkurës se bukur. Kur përdorni produkte natyrale si ky rregullisht, jo vetëm që e zbukuroni lëkurën tuaj, por gjithashtu thithni antioksidantë, rritni rezistencën e lëkurës suaj ndaj rrezeve ultraviolet dhe stimuloni sistemin tuaj imunitar.
Sipas një studimi të botuar në revistën Biogerontology, “Përbërësit natyralë kundër plakjes, të cilët në thelb ndjekin rrugët hormetike, janë potencialisht të dobishëm si agjentë hidratues; agjentë për riparimin e barrierave; antioksidantë, vitamina, acide hidroksi, agjentë zbardhues të lëkurës, përbërës anti-inflamator dhe përbërës kundër diellit.”
Hulumtimet tregojnë se një shumëllojshmëri e bimëve përmbajnë fitomolekula, aminoacide dhe acide yndyrore që janë mbrojtëse për lëkurën tonë, duke përfshirë komponime si polifenolet, triterpenet dhe sterolet, acidi karnozik, acidi rosmarinik, yndyrnat e pangopura dhe shumë të tjera.
Aplikimi i përbërësve të papërpunuar të ushqimit të plotë në lëkurën tuaj - shumë prej të cilëve ndoshta i keni tashmë dhe i gatuani në kuzhinën tuaj - do t'ju bëjë ta doni lëkurën tuaj, edhe nëse jeni dikush që keni lëkurë të ndjeshme ose keni luftuar në të kaluarën me pastrimin. deri te problemet e vështira të lidhura me lëkurën.
Toksiciteti i fshehur i shumicës së produkteve të bukurisë
Produktet e kujdesit të lëkurës të blera në dyqan zakonisht përmbajnë përbërës irritues dhe aroma kimike që lidhen me të gjitha llojet e problemeve të mundshme - nga problemet hormonale, periodat e parregullta dhe infertiliteti e deri te alergjitë dhe madje edhe kanceri.
Një nga pasojat më të rëndësishme të ekspozimit të grumbulluar të toksinave nga produktet artificiale të kujdesit të lëkurës është çekuilibri i hormoneve, pasi shumë produkte përmbajnë ndërprerës të hormoneve.
Këto hormone të jashtme ose ekzogjene që gjenden në produktet komerciale janë substanca të prodhuara jashtë trupit që mund të veprojnë ose të ndikojnë në hormonet brenda trupit. Ato përfshijnë hormone sintetike që ndikojnë negativisht në sistemin endokrin dhe mund të ndikojnë në ciklin menstrual dhe fertilitetin e një gruaje, madje edhe në nivelet e hormoneve tek meshkujt.
Të quajtura shpesh përçarës endokrine, disa prej strukturave molekulare të këtyre kimikateve i ngjajnë estrogjenit natyror aq shumë saqë përshtaten në të njëjtët receptorë në trup. Ata ose lidhen me këta receptorë - kështu që hormonet tuaja nuk funksionojnë siç supozohet - dhe ndezin dhe fikin gjenet, amplifikojnë aspektet negative të estrogjenit ose udhëtojnë në bërthamën e qelizave, ku ato ushtrojnë një efekt negativ. në kromozome ose ADN.
Blerja e produkteve për kujdesin e lëkurës mund të jetë e ndërlikuar këto ditë, me kaq shumë opsione të ndryshme të disponueshme dhe lista të pafundme përbërësish të vështirë për t'u shqiptuar në çdo larje fytyre, serum, hidratues dhe krem për sytë.
Në Herbal World, ne e kuptojmë rëndësinë e transparencës dhe pastërtisë në kujdesin e lëkurës. Kjo është arsyeja pse ne ofrojmë një sërë produktesh natyrale për kujdesin e lëkurës të krijuara me përbërës bimore të zgjedhur me kujdes, pa kimikate të ashpra dhe aditivë artificialë. Produktet tona janë krijuar për të ushqyer lëkurën tuaj me të mirat e natyrës, duke siguruar që lëkura juaj të marrë vetëm më të mirat.
Kur kërkoni produkte për kujdesin e lëkurës, ndiqni të njëjtat rregulla që ndiqni për një dietë të shëndetshme: Kërkoni përbërës të papërpunuar pa ndonjë kimikate të ashpër ose ndonjë gjë artificiale. Në thelb, sa më afër natyrës të jetë produkti natyral i lëkurës, aq më shumë lëkura juaj do të dijë se çfarë të bëjë me përbërësit e tij të dobishëm.
Filloni të përmirësoni rutinën tuaj të bukurisë duke provuar këto 13 produkte natyrale të kujdesit të lëkurës të disponueshme në Herbal World:
1. Vaj kokosi
Një nga përbërësit më të gjithanshëm të lëkurës (dhe ushqimit) që ekziston, përfitimet e lëkurës së vajit të kokosit përfshijnë:
-forcimi i indit epidermal themelor
-heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës
-mbron nga djegiet nga dielli
- përmban veti antibakteriale, antivirale, antifungale dhe antioksidante
Hulumtimet (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105 ) madje tregojnë se është mjaft i fortë për të luftuar disa sëmundje kronike të lëkurës të karakterizuara nga defekte në funksionin e barrierës epidermale dhe inflamacion të lëkurës, duke përfshirë dermatitin atopik.
Përdorni vajin e kokosit si për lëkurën ashtu edhe për flokët tuaj si një hidratues natyral. Funksionon më së miri për llojet e lëkurës së thatë ose të kombinuar, në krahasim me lëkurën e yndyrshme. Ndihmon gjithashtu në pastrimin e lëkurës dhe mund të heqë grimin, të ndihmojë në shërimin më të shpejtë të plagëve dhe parandalon djegien nga brisku.
Vaji i kokosit i përdorur per konsum është gjithashtu i dobishëm për pamjen tuaj. Ai përmban veti antibakteriale dhe anti-inflamatore, plus shumë yndyrna të shëndetshme që ndihmojnë në ushqimin e zorrëve dhe rritjen e funksionit imunitar.
2-Vaji i Pemës së Çajit
Pema e çajit (Melaleuca alternifolia) është përdorur për qindra vjet në Australi, ku është vendlindja e kësaj bime, për të luftuar puçrrat, skuqjen dhe inflamacionin në lëkurë.
Ndërsa shumë njerëz reagojnë ashpër ndaj përbërësve tipikë të trajtimit të akneve si acidet, pema e çajit zakonisht tolerohet mirë dhe vjen me pak, nëse ka, efekte anësore.
Përdorimet e vajit të pemës së çajit përfshijnë punën si një anti-inflamator natyral, antibakterial, antimikrobik dhe antifungal, dhe fitokimikatet e tij e bëjnë atë një nga produktet më të gjithanshme dhe më të njohura për kujdesin e lëkurës.
Vajrat esencialë të paqëndrueshëm të pemës së çajit vijnë nga afërsisht 230 lloje të ndryshme bimore. Përbërësit kryesorë aktivë përgjegjës për aftësinë e tij për të reduktuar bakteret e dëmshme përfshijnë hidrokarburet terpene, monoterpenet dhe sesquiterpenet.
Nëse lloji i lëkurës tuaj është i prirur ndaj shpërthimeve, pema e çajit mund të jetë një ilaç efektiv në shtëpi për aknet.
Hulumtimet kanë vëzhguar më shumë se 100 përbërës të ndryshëm kimikë dhe hidrokarbure të paqëndrueshme që konsiderohen aromatike dhe të afta të udhëtojnë nëpër ajër, poret e lëkurës dhe membranat e mukozës për të ofruar përfitime shëruese.
3. Uthulla e molles
Një produkt natyral jashtëzakonisht i gjithanshëm dhe i lirë për kujdesin e lëkurës. Përfitimet e uthullës së mollës përfshijnë ndihmën në vrasjen e patogjenëve (si bakteret), pastrimin e problemeve të lëkurës të shkaktuara nga problemet e zorrëve, pastrimin e lëkurës dhe ndihmën për ndalimin e akneve – plus sigurimin e vetive antifungale.
Përdorimi i Uthulles për problemet e lëkurës daton që nga Hipokrati (460-377 pes), i konsideruar "babai i mjekësisë moderne" dhe një besimtar në përdorimin e Uthulles per perdorim antifungal dhe mjaltit të papërpunuar për pastrimin e ulçerimeve dhe trajtimin e plagëve të lëkurës. (referenca https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/ )
Ai gjithashtu përmban acid acetik shumë të dobishëm dhe disa vitamina si kaliumi dhe magnezi që e bëjnë atë një agjent detoksifikues kur konsumohet nga brenda, pasi rrit funksionin e mëlçisë dhe ndihmon në balancimin e baktereve në zorrë.
4. Mjaltë e papërpunuar
Mjalti i papërpunuar është një nga burimet më të mira natyrore të lëndëve ushqyese, enzimave, vitaminave dhe acideve që përmirësojnë lëkurën. Përfitimet e mjaltit të papërpunuar përfshijnë:
-zvogëlon plasaritjet e lëkurës
- Ofron veti hidratuese
-Përmban cilësi antiseptike (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/ )
- nxit shërimin e plagëve
-lufton alergjitë apo skuqjet
-ndihmon në reduktimin e plagëve
Mjalti i papërpunuar është i pa ngrohur, i papërpunuar dhe i papasterizuar ndryshe nga shumica e mjaltëve të disponueshëm në dyqane ushqimore. Prandaj, është në gjendje të mbajë të paprekur të gjithë lëndët ushqyese të tij, pasi ato nuk shkatërrohen nga përpunimi.
Si një antimikrobik, (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/ ) mjalti është veçanërisht i përshtatshëm si një krem për plagët dhe djegiet. Është përfshirë gjithashtu në trajtimet e përdorura për trajtimin e infeksioneve bakteriale, zbokthit, dermatitit të pelenave, psoriasis dhe më shumë.
Mjalti gjithashtu bën një produkt të shkëlqyer natyral për kujdesin e lëkurës për aknet, sepse mund të përdoret në pastrues të fytyrës, madje edhe në llojet e lëkurës së ndjeshme ose të përzier.
5. Kripa e detit
Kripa e detit vjen e ngarkuar me shumë minerale dhe lëndë ushqyese, si magnez, kalcium, natrium dhe kalium, të cilat i përthith nga uji i detit ku prodhohet. Shumë nga këto minerale janë të njëjtat që gjenden në qelizat e lëkurës dhe në trupin tonë, prandaj kripa e vërtetë e detit mund të ndihmojë në balancimin, mbrojtjen dhe rivendosjen e lëkurës.
Përdorni kripërat e vërteta të detit Himalayan ose Celtic në maskat e fytyrës, tonerët dhe pastrimet e bëra në shtëpi me përbërës të tjerë që përmirësojnë lëkurën, si vaji i kokosit, vaji esencial i livandës dhe mjalti i papërpunuar. Kripa përmban veti anti-inflamatore për të qetësuar lëkurën dhe për të qetësuar puçrrat, për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe irritimin, për të balancuar prodhimin e vajit dhe për të ndihmuar lëkurën të mbajë nivelet e lagështisë.
6. Avokado
Nëse keni lëkurë të thatë, avokado është padyshim miku juaj. Një frut yndyror ultra-hidratues, përfitimet e avokados përfshijnë sigurimin e acideve yndyrore të shëndetshme plus vitaminat A, D dhe E që janë në gjendje të depërtojnë në lëkurë.
Ndihmon në qetësimin e lëkurës së djegur nga dielli dhe mund të nxisë prodhimin e kolagjenit dhe të trajtojë njollat e moshës. Gjithashtu punon për të reduktuar inflamacionin e lëkurës kur aplikohet në mënyrë topike dhe mund të bëjë të njëjtën gjë nga brenda kur hahet.
Për përfitime kundër plakjes, provojeni në maska për fytyrën të bëra vetë, të ndjekura nga krem hidratues për sytë.
7. Vaj esencial limoni
Me përbërësit e tij të fortë antibakterialë të aftë për të reduktuar edhe shtamet e baktereve të rrezikshme, vaji esencial i limonit mund të përdoret për të pakësuar shpërthimet e akneve (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17105553 ) të shkaktuara nga nivelet e larta të baktereve të ngecura në pore. Është gjithashtu i dobishëm për llojet e lëkurave të zbehta, pasi ndihmon në zbehjen e plagëve dhe njollave të moshës, mund të eksfolojë lëkurën, të ndriçojë dhe zbardh lëkurën, të tonifikojë lëkurën e yndyrshme dhe të luftojë rrudhat.
Për më tepër, vaji i limonit është një nga vajrat esencialë më të gjithanshëm që mund të keni në dorë, sepse mund të përdoret si zbardhues dhëmbësh, freskues lavanderie, krem për celulitin, larës fytyre dhe pastrues shtëpie. Përziejeni atë me një vaj mbartës si vaji i jojobës dhe masazhoni zonat e trazuara të lëkurës. Mund ta përdorni edhe në flokët tuaj për të rritur shkëlqimin dhe për të hequr mbetjet.
8. Vaj Argani
Nativ në Marok dhe i përdorur atje për breza, vaji i arganit është kaq shërues sepse është i pasur me vitaminë A, vitaminë E, antioksidantë të ndryshëm, acide yndyrore omega-6 dhe acid linoleik. Këto i japin atij veti natyrale kundër plakjes – plus jo vetëm që është i shkëlqyeshm për hidratimin e butë të lëkurës, por gjithashtu rrit shkëlqimin dhe shëndetin e flokëve tuaj.
Aplikoni një sasi të vogël vaji të pastër argani drejtpërdrejt në lëkurën normale ose të trazuar dy herë në ditë për të ndihmuar në trajtimin e irritimeve, të tilla si puçrrat, pickimet e insekteve, ekzema, thatësia dhe psoriasis.
9. Aloe Vera
Shumica e njerëzve i lidhin përfitimet e aloe verës me shërimin e djegieve nga dielli, por a e dini se aloe gjithashtu përmban përbërës që luftojnë bakteret, qetësues që luftojnë inflamacionin, skuqjen dhe kruajtjen? (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144722/ ) Për qindra vjet aloe është përdorur për të trajtuar sëmundjet e lëkurës, infeksionet dhe si një trajtim natyral për sëmundjet kërpudhore në mjekësinë tradicionale kineze.
Aloe vera konsiderohet të jetë forma më aktive biologjikisht e specieve Aloe barbadensis miller dhe përmban më shumë se 75 përbërës potencialisht aktivë, duke përfshirë anti-inflamatorë, vitamina, minerale, saharide, aminoacide, acide yndyrore, enzima, lignin dhe acide salicilike. Këto janë ato që i japin aloes vetitë e saj antimikrobike dhe antifungale që e bëjnë atë një "terapi fotodinamike" ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19218914 )për mbështetjen e lëkurës – plus ajo mund të ketë efekte kundër plakjes për shkak të aftësisë së saj për të mbështetur një barrierë të shëndetshme të lëkurës.
Rezultatet e hulumtimit sugjerojnë se aloe vera është efektive për djegiet dhe shërimin e plagëve, por çuditërisht ajo gjithashtu ju detoksifikon nga brenda - aq shumë sa që, kur merret nga goja, aloe madje mund të zvogëlojë numrin dhe madhësinë e tumoreve dhe parazitëve në mëlçi. shpretkë dhe palcën e eshtrave.
Bimët e aloe verës prodhojnë dy substanca të përdorura për mjekësi: xhelin që gjendet në qelizat në qendër të gjethes dhe lateksi që përftohet nga qelizat nën lëkurën e gjetheve. Këto mund të përdoren si një ilaç natyral për kujdesin e lëkurës për djegiet, ngricat, psoriasis dhe plagët e ftohta.
Comments